三、她们会进行适量运动
一说运动，很多女生都感到头疼不已，但生命在于运动，只有适量运动才能使身体保持在健康水平内。如果实在没时间运动，每天晚上睡觉前做做深蹲和抬腿运动也是好的。记住！只有坚持才会看得到效果，千万不要对健康的不负责任哦！
四、她们热衷这些食物
要说韩国的养生食物，粥肯定是其中之一了。韩国人一般喜欢在喝粥的时候加入一些海鲜及蔬菜等营养食物，这样不仅增味还会对身体有益。另外，韩国人还喜欢吃海带和紫菜，这类食物易消化吸收，又吃不胖，简直是养生减肥两不误啊！
2016-04-13 19:38 人民网
