儿童颌骨发育不足，导致牙齿没有足够的地方，可能造成牙齿拥挤、牙列不齐现象。天津口腔医院儿童口腔科专家提醒，儿童多嚼硬物，有助于牙齿美观。
儿童乳牙全部换完之后，颌骨基本定型，所以多咀嚼硬物非常关键。孩子的食物不能太精细，在孩子有咀嚼能力时，可以让他多吃点耐嚼的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜。
能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物，要选择能让牙齿多嚼动的食物，而并非需要牙齿“爆发力”的食物，比如鸭脖子、肉骨头，就属于需要“爆发力”才能咬断的。此外，不建议家长给小朋友吃甘蔗来“磨练”牙齿，因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿，容易咬崩牙，造成牙齿缺损。（记者赵娜 通讯员高彬彬）
