春季食疗养肝 试试枸杞、桑叶(2)

2016-03-26 16:39 羊城晚报

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来源标题:春季养肝 试试枸杞、桑叶

【玫瑰花茶】

制法:玫瑰花朵5个,泡水喝。

功效:玫瑰花有疏肝解郁、镇静、安抚、抗抑郁的功效,药性温和。玫瑰花同时有活血化瘀功效,经量多的女性不要在经期内饮用为好。

【桑叶猪肝瘦肉汤】

制法:干桑叶10克,放入水中,煮十几分钟后,去渣。猪肝、瘦肉放入少量生粉、油、盐调味,再放入煮好的桑叶水中,滚熟即可食用。

功效:清肝明目,特别适合早起闷闷不乐,眼屎多、眼蒙的人群。

 

责任编辑:李继业(QF0004)