春困秋乏怎么破?四种食物帮你恢复活力(4)

2016-03-24 14:37 科技日报

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来源标题:提神抗春困饮食

蜂蜜菊花茶:提神健身

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制作:将1公斤鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

功效:此款花草茶可以提神健身,消除疲劳。

责任编辑:张博(QF0005)