糖尿病患者能吃水果吗？只要是粗粮，是不是就可以“任性吃”？
究竟能不能吃水果？
糖尿病患者最痛苦的就是“忌嘴”，很多糖尿病患者对水果很纠结，很想吃却又不敢吃。那么，糖尿病患者需要和水果“断绝关系”吗？
王爱萍主任说，空腹血糖为10，餐后血糖为15的人，水果碰都不能碰，需要绝对忌嘴。其他糖尿病患者倒是可以吃水果，不过需要挑选含糖量在10%以下的水果，比如橙子、苹果、梨、桃子、西瓜、芒果、草莓等，别吃含糖量较高的葡萄、香蕉、桂圆等。当然，就算是少糖水果，一般情况下，每次吃1两左右，每天最好控制在2—3两，绝对不能超过半斤。
同时，糖尿病患者进食水果的时候，一定要注意时间，需要在两餐之间，9:30—10:30，14:30—15:30。
粗粮都可以任性吃吗？
越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。在一些慢性病患者特别是糖尿病患者中，流传着“粗粮可以降血糖”这种说法，有道理吗？
王爱萍主任说，粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃到体内后，无论是粗粮还是细粮对血糖都有升高的作用，只是粗粮里面含有更多的膳食纤维，使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈。也就是说，粗粮的吸收会少一些，但绝对没有“降糖”这种说法，也不能任性吃，最多稍微多吃10%。
另外，现在市面上很多打上“粗粮”的牌子，其实根本不是粗粮。多吃了，反而会坏事。王爱萍建议，患者要及时监测血糖的变化，每个月去看一下专科医生。
