2016-03-15 13:12 环球网
来源标题：8个不花钱的“抗压防衰老”秘笈
缩唇呼吸直立，两手叉腰，先腹部吸气。停顿片刻，然后缩唇，不要用力，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复十余次。这样能延长氧气在肺泡内的时间，促进氧气与二氧化碳交换。
责任编辑：刘洪昌（QF0001）
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