有的人舍不得献血，觉得血是生命的保证。事实上，血多了、浓了未必是好事，芬兰曾对278名42岁至60岁的男性进行调查，其中献过血的人，5年后患冠心病的比例比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究也表明，3年期内，献血者患心血管病的几率仅为未献血者的 1/2，这是因为献血降低了血液的浓度，减少引发血栓的概率。
血栓栓到心脏是心梗，栓到脑子是中风。如果栓到腿部血管，那条腿先是温度降低，颜色发黑，走一会儿就觉得酸疼无力，血栓不去除，整条腿会因为缺血而坏死。另外，血液过浓导致体内铁元素的含量过高。我们吃进去的各种食物，都是在细胞中进行氧化，从而产生能量维持生命。在此过程中，含铁的酶类起着不可或缺的作用。但是，如果铁过多，虽然能量代谢足够了，但会带来另一个问题，就是氧化。我们都知道，氧化是身体老化生病的基础，因为氧化会产生一个“副产品”，这就是已经被人们所警惕的“自由基”，很多对抗衰老药物和食物，都是因为能清除“自由基”，从而达到抗衰老的效果。
“自由基”会损坏细胞膜，由此导致细胞的衰老和癌变，而红细胞过多，或者说血液过浓，会直接导致血液中铁元素的增加，这不是好事情。《国际癌报》就此报道说，当体内的铁含量超过正常值的10%时，人罹患癌症的几率就明显提高。由此可见，献血之所以能防病抗衰老，是因为它减少了过多的铁元素，是个既助人又利己的健康“减法”。
