预防性早熟哪些食物不能吃

2016-02-11 13:32 沈阳晚报

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来源标题:预防性早熟哪些食物不能吃

预防性早熟要留心4类食物

1.含饱和脂肪酸的食物少吃,诸如:洋快餐。

2.鸭脖、鸡脖之类的食物不建议吃。

3.外出少吃带馅食物。

4.饮料要少喝。

给孩子的健康饮食建议

1.摄入优质蛋白。

鸡蛋是优质蛋白,每天应保证一个。优质白肉如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海产;优质红肉如:猪、牛、羊的瘦肉。两岁以前坚持母乳喂养,过了两岁以后断掉母乳了,要选择品牌比较好的合格的配方奶,再大一点就喝鲜奶。

2.粗粮细粮要搭配吃,早餐一定不能少。

3.多吃蔬菜。

4.多给孩子吃水果。(小新)

责任编辑:刘洪昌(QF0001)