@出境游
大数据：国人出境游人均费用支出将超1万元
记者从携程旅行网获悉，从预订跟团游、自由行等度假产品的情况看，不含目的地购物等其他支出，春节黄金周国人出境游人均费用支出将超过1万元。主要花在机票、酒店住宿、餐饮、导游、用车、签证、旅游意外险等方面。
春节黄金周国人旅游热情旺盛，大型旅行社甚至单日销售额达亿元。携程旅行网统计显示，目前已经有十几万游客报名购买春节的跟团游、自由行产品，单日最高销售额过亿元，单一出境目的地的收客量最高超过10000人。
根据携程旅行网统计，今年春节有近七成游客选择境外游，且“享受型”需求不断增长，超过六成游客准备入住高星级酒店。境外目的地以日本、韩国、泰国等多个亚洲周边邻国为主要出游选择，境内三亚、厦门、昆明等地则深受游客的喜爱。
一句话解析：有人回家过年，有人出国度假，有钱就得“任性”！
@健康行
暖心小贴士：回家的人，四招远离“春运病”
“春运”启动，回家过年及外出旅游的人越来越多。专家提醒，旅客长时间乘客车或火车，要警惕“春运病”。一份“春运病预防宝典”送给回家的人。
宝典一：坐硬座别“硬”坐着
最近，在哈尔滨打工的南京人杨先生告诉记者，由于回家路途遥远，就提前回家过春节，从哈尔滨到南京他一共坐了20多个小时，杨先生只能靠睡觉来打发时间，因为买的是硬座，只能坐着睡。快到南京时，他感觉腰部巨痛。
医生检查发现杨先生得的是腰间盘突出。杨先生表示，他以前从没得过这种病。医生解释说，负重和长时间颠动是杨先生得腰间盘突出的主要原因。由于坐着睡觉，身体放松，所有负重都强加在腰上，火车行驶过程中处于震动状态，长时间一个姿势导致杨先生腰部受到损伤。因此，旅客乘车过程中最好每隔四五十分钟，简单活动一下身体，不要一直坐着。
宝典二：勿暴饮暴食少吃油腻
春运期间，矿泉水、方便面、火腿肠等是旅客常备的食品。可是，专家建议，外出时旅客在饮食方面不要吃得太饱，少吃油腻食物。不要暴饮暴食，由于运动量小，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
旅客应携带黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊等治疗腹泻、肠胃炎的药物。
宝典三：有尿别憋着
春运期间，有些旅客会尽量减少如厕次数，殊不知憋尿会引发泌尿系统疾病。专家介绍，憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。同时，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，也可能引起尿路感染。
憋尿还会引起“心”病，由于生理和心理上的紧张，使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。专家提醒，如有尿意，即使车上人再多，上厕所再麻烦，也应该挤过去如厕，排空体内毒素。
宝典四：车上别喝酒
一些旅客喜欢在列车上饮酒，专家提醒，由于旅途颠簸，体质下降，在火车上喝酒，酒精刺激胃黏膜更容易造成胃部不适。同时，车厢内人多拥挤，休息不好可致身体代谢紊乱，所以长途旅行的旅客应调整好心态。
一句话祝福：有钱没钱，回家过年。春运期间，人多车多，平安到家就是福！祝各位网友旅途愉快，猴年吉祥！
（本文综合自北京日报、法制日报、广州日报、金陵晚报等）
