专家提醒，大家可以根据不同的症状，按照方子，自己在家偶尔做做药膳，需要提醒的是，要对症抓方，“感觉不舒服一定要停下来。”
1、甘麦大枣汤【来源】《金匮要略》卷下。【组成】 甘草9克 小麦9～15克 大枣10枚
【做法】甘草洗净，切片，连小麦，大枣放入锅中，加清水煮沸约20分钟即成。食用时捡去甘草。
【用法】上三味，以水600毫升，煮取300毫升，分二次温服。
【功用】养心安神，补脾益气。
【主治】癔病、更年期综合征、神经衰弱，属心阴不足者，失眠，手脚心发热，情绪烦躁等。
2、当归生姜羊肉汤【来源】《金匮要略》【组成】当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
【用法】将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
【功效】温阳补血。
【主治】虚弱，阳虚失温所致的腹痛，贫血，月经量少，月经推后，色淡，面色苍白等。
3、枇杷叶粥
【来源】《药粥疗法》引《老老恒言》
【组成】枇杷叶20克（鲜品50克），粳米60克，冰糖少许。
【用法】枇杷叶布包加水煎煮，取浓汁，去渣加入粳米煮稀粥，待粥成时入冰糖，稍煮待溶化即成。每日2次分服。
【功效】清热润肺，降气止血。
【主治】肺热咳嗽，吐黄色浓痰，或咳血以及胃热呕吐，呃逆。
