很多人吃饭时有玩手机的习惯——网上有传言称，这会使人变胖。广州有营养学专家指出，边吃边玩手机令人吃撑了都不知道，继续吃就容易变胖；吃饭过快过慢都不好，宜控制在20分钟左右。专家建议，一顿饭最好控制在20分钟左右吃完，要细嚼慢咽，也要专心。按时吃饭有利于消化器官正常运行。有研究表明，嘈杂的就餐环境会使人的味觉变迟钝，所以吃饭时不要选择环境嘈杂的餐馆。 （广州日报）
来源标题：吃饭时玩手机易发胖
责任编辑：刘洪昌（QF0001）
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