说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。58同城饮食频道的专家介绍，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有一定的缺陷，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了。
百度百科显示，枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。百丽吧健康频道相关专家表示，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 小侯
