冬季室外寒冷，本市第二人民医院专家贾建伟、李颖提示，身处“温室”的办公室族们应避免一些不良习惯，否则可能引发感冒、腹泻、咳嗽等办公室疾病。
冬季有些办公室族不爱开窗通风。封闭、温暖的环境，易给流感病毒传播提供便利条件。如今很多办公楼都使用中央空调供暖，容易传播病原。在条件允许的情况下，应加强室内空气流动。另外，养成勤洗手的习惯，自备的毛巾要专人专用。用过后洗净拧干，搭在通风处晾干。折叠次数不宜过多，最好能够接受日晒。
成人百日咳近年来有发病率上升的趋势，办公室族有咳嗽症状后，要记得戴口罩。否则会误以为是普通感冒未能及早治疗，传染其他同事。
冬季天冷，人们出汗也少，饮水、出汗、排尿减少，可能导致胃肠积热，人容易上火，并可致免疫力降低，容易患上感冒等疾病。适当增加运动量，促进身体排汗排尿，排出体内毒素，提高身体免疫力。但要注意运动后不要贪凉。
有些办公室族为图省事，或因办公楼没有食堂，中午会叫外卖或到外面吃一些烤串等路边食品。未熟透的羊肉、牛肉等肉类，会携带一些病原。食物不卫生还可引起腹泻。注意调整饮食习惯，平时多饮水、多吃果蔬。 （记者解金钊）
