天热烦闷，不少人都喜欢喝点凉茶。刘老伯听说天热喝凉茶具有健身防病的功效，就自告奋勇按照女婿提供的凉茶“配方”去药店配药材，然后自己动手煲凉茶，供一家五口畅饮。那么，喝凉茶真的人人皆宜吗？
凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药熬出来的药汤。中草药对于“去火”确有作用，但是，“上火”有很多原因，盲目“去火”会带来一定的害处。
需要提醒的是，喝凉茶并非人人皆宜。
老人和儿童不宜喝凉茶 老年人体质弱，消化功能衰退，黄柏、黄连、黄芩等寒凉药对其是不适合的。长期服用药性苦寒的凉茶，易损伤人体的脾胃阳气，导致神疲乏力、多汗、易感冒、纳差便溏、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症候。少年儿童气血未充，尤其是婴幼儿脏腑娇嫩，苦寒药用之过量，会损伤正气，影响健康成长。
体质差、寒性体质者不宜喝凉茶 因为寒性体质者喝了凉茶好比“雪上加霜”，甚至还可引起肾虚；糖尿病患者也不应喝凉茶，因为有的凉茶含有糖分，服用后则会导致血糖升高。
女性月经期及孕妇不宜喝凉茶 孕妇最忌用药，尤其妊娠开始的前3个月，此时胎儿正处于发育形成期，而凉茶中含有各种药材，难免对腹中胎儿产生有害影响。
阴冷环境工作者不宜喝凉茶 如在冰库等阴冷环境中工作者，整天处于寒气之中，由于寒能伤人阳气而使阳气不足，如果再喝凉茶，对脾、肾会更加不利。
在制作凉茶到药店配药材时，最好向药店执业药师进行咨询。另外，购买现成的凉茶，最好到超市等正规商店，选用有“药”字批准文号或者保健食品标识的正宗凉茶，千万不要为了省钱，轻信所谓“偏方”而购买街头药材或者“凉茶”产品。
天热烦闷，不少人都喜欢喝点凉茶。刘老伯听说天热喝凉茶具有健身防病的功效，就自告奋勇按照女婿提供的凉茶“配方”去药店配药材，然后自己动手煲凉茶，供一家五口畅饮。那么，喝凉茶真的人人皆宜吗？
凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药熬出来的药汤。中草药对于“去火”确有作用，但是，“上火”有很多原因，盲目“去火”会带来一定的害处。
需要提醒的是，喝凉茶并非人人皆宜。
老人和儿童不宜喝凉茶 老年人体质弱，消化功能衰退，黄柏、黄连、黄芩等寒凉药对其是不适合的。长期服用药性苦寒的凉茶，易损伤人体的脾胃阳气，导致神疲乏力、多汗、易感冒、纳差便溏、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症候。少年儿童气血未充，尤其是婴幼儿脏腑娇嫩，苦寒药用之过量，会损伤正气，影响健康成长。
体质差、寒性体质者不宜喝凉茶 因为寒性体质者喝了凉茶好比“雪上加霜”，甚至还可引起肾虚；糖尿病患者也不应喝凉茶，因为有的凉茶含有糖分，服用后则会导致血糖升高。
女性月经期及孕妇不宜喝凉茶 孕妇最忌用药，尤其妊娠开始的前3个月，此时胎儿正处于发育形成期，而凉茶中含有各种药材，难免对腹中胎儿产生有害影响。
阴冷环境工作者不宜喝凉茶 如在冰库等阴冷环境中工作者，整天处于寒气之中，由于寒能伤人阳气而使阳气不足，如果再喝凉茶，对脾、肾会更加不利。
在制作凉茶到药店配药材时，最好向药店执业药师进行咨询。另外，购买现成的凉茶，最好到超市等正规商店，选用有“药”字批准文号或者保健食品标识的正宗凉茶，千万不要为了省钱，轻信所谓“偏方”而购买街头药材或者“凉茶”产品。
