夏季炎热，让人食欲下降、吃不下饭。这个时节，吃些时令水果既能享受美味又能补充营养。但是，方回春堂下沙馆的老中医徐医生表示，水果并非人人适合，而且不同的水果食用起来也是有禁忌的。徐医生建议：如果是属于体质虚寒的患者，在夏天的时候选择一些温热类的水果，少吃寒凉类的。如果是属于体质燥热的患者，要多吃一些寒凉食物，少碰温热类的水果。
西瓜
夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。不过，徐医生说，西瓜属寒凉之品，体虚寒胃弱之人如贪食过多，易引起腹痛、腹泻。它还不宜与油腻之物一同食用，肾功能不全者也不宜多吃。西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
芒果
芒果营养价值极高，含有大量维生素A。但是，饱饭后不可食用芒果。
此外，芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。徐医生还表示，极少数人吃了芒果后会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。
荔枝
荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。但是荔枝的糖分较高，糖尿病人要慎吃。
此外，徐医生还表示，阴虚火旺、有上火症状的不要食用，以免加重上火症状。出现牙龈肿痛、嗓子干疼、鼻出血等症者也要忌食。
香瓜
香瓜，又名甜瓜，含大量碳水化合物及柠檬酸，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。此外，吃香瓜还可以止渴清燥，消除口臭。
徐医生说，香瓜味道爽口，一般人均可食用。但是，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。同时，香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。
本报记者 李思璇
夏季炎热，让人食欲下降、吃不下饭。这个时节，吃些时令水果既能享受美味又能补充营养。但是，方回春堂下沙馆的老中医徐医生表示，水果并非人人适合，而且不同的水果食用起来也是有禁忌的。徐医生建议：如果是属于体质虚寒的患者，在夏天的时候选择一些温热类的水果，少吃寒凉类的。如果是属于体质燥热的患者，要多吃一些寒凉食物，少碰温热类的水果。
西瓜
夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。不过，徐医生说，西瓜属寒凉之品，体虚寒胃弱之人如贪食过多，易引起腹痛、腹泻。它还不宜与油腻之物一同食用，肾功能不全者也不宜多吃。西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
芒果
芒果营养价值极高，含有大量维生素A。但是，饱饭后不可食用芒果。
此外，芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。徐医生还表示，极少数人吃了芒果后会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。
荔枝
荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。但是荔枝的糖分较高，糖尿病人要慎吃。
此外，徐医生还表示，阴虚火旺、有上火症状的不要食用，以免加重上火症状。出现牙龈肿痛、嗓子干疼、鼻出血等症者也要忌食。
香瓜
香瓜，又名甜瓜，含大量碳水化合物及柠檬酸，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。此外，吃香瓜还可以止渴清燥，消除口臭。
徐医生说，香瓜味道爽口，一般人均可食用。但是，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。同时，香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。
本报记者 李思璇
