毫无疑问，新春佳节对于我们老百姓来说，可谓是一年中最喜庆的日子。探望父母、走亲访友、同学小聚，自然免不了多吃几顿，多喝几杯。再加上中国人的传统，讲究的是“年年有余”，不管你吃不吃，节日期间多数家庭的饮食都会格外丰盛，随之带来的，便是鸡鸭鱼肉等油腻食品的大汇聚，这些都会强迫我们的肠胃“加班”工作。
殊不知，这一“加班”过程极易引发基础疾病各项指标的升高，如糖尿病血糖升高、痛风患者的血尿酸水平高、高血脂指标升高……
各项指标升高后，身体都会出现不同程度的不适，那么，聪明人都是怎么处理的？
节后尿酸“指标高” 痛风病人还想喝酒 就要这么办了
春节已过，但春节留下的“后遗症”却很难摆脱掉。春节期间的大鱼大肉，觥筹交错之间的美酒，这让痛风患者的血尿酸指标飙升（血尿酸男性>7mg/dl,女性>6mg/dl）。尿酸指标高，痛风就会像幽灵一样，再次复发：关节处红肿热痛，痛的厉害时真想截肢，甚至死的心都有。为什么会这样？
专家说痛风跟饮食有关，饮食中海鲜肉食、啤酒等都属高嘌呤食物，嘌呤可导致体内尿酸的形成，同时还会阻止尿酸从肾脏排出，尤其是“海鲜肉食+啤酒”的搭配可以说是诱发痛风的“黄金搭档”。那么，有痛风的患者，就坚决不能喝酒吗？非要喝一点，怎么办？看看下面的建议：
痛风病人想喝酒解馋，那就要了解酒的嘌呤含量。首先，啤酒含大量嘌呤，痛风患者真不能喝。其次，蒸馏酒，主要是白酒，嘌呤含量少，低度白酒的嘌呤含量更少，所以可以喝一点。但由于会影响尿酸的排泄，仍建议不可贪杯。非蒸馏酒，如米酒、黄酒、葡萄酒等，含嘌呤高，尤其是陈年黄酒，嘌呤含量最高，应坚决杜绝。最后，葡萄酒虽然含嘌呤也比较多，但红葡萄酒可减轻酒精对尿酸排泄的影响，因此，也可以适量喝点，但每天不要超过50毫升。
另外，如果尿酸水平高，痛风发作，还要积极治疗，建议服用能温肾补血的药物，如葛洪桂龙药膏，它可温肾补肾，增强肾脏排泄尿酸的能力，避免尿酸继续损害脏器及关节。
节后血脂“指标高” 除了挑着吃还要“动”
春节过后，58岁的郑女士，浑身无力，出现晕厥，去医院检查，发现有窦性心律过缓，心律是每分钟52次，T波异常，抽血检查脂蛋白A高。郑女士不明白 “脂蛋白A”是什么？心血管内科主任解释，脂蛋白A是血脂六项的一个指标，即总胆固醇（TC）（110-230mg/dl）、甘油三酯（TG）（20-110mg/dl）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）（35-85mg/dI）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）（120mg/dl）、载脂蛋白A1（110-160mg/dl）、载脂蛋白B（69-99mg/dl）等6项，其中任何一项指标高，都可说明血脂高，血脂高会导致动脉硬化，诱发冠心病、脑血栓等疾病。
研究表明，平时喜欢吃高胆固醇食物的人，通常“脂蛋白A高”， 脂蛋白A高与冠心病关系密切，因此，血脂高就要降血脂预防冠心病。
中国保健协会特聘理事孙本新表示，要预防高血脂，首先，要注意膳食结构合理，避免摄入过多的脂肪和甜食，多吃素食，同时要控制总热量的摄入，以免体重增加。其次，要调五脏，健脾除湿，增加脾脏的运化能力，减少脂质垃圾形成。最后，要加强体育锻炼，经常运动，但老年人不要突然做剧烈运动，运动量应以不感到疲劳为度。
此外，专家提醒，已经患上高血脂的人，单纯靠吃素食和运动，是达不到治疗的目的，还得靠药物，建议服用他汀类药物，或服用含调五脏、健脾除湿的中药成份的药物。
节后血糖“指标高” 男女降糖各不同
笔者从市中心医院内分泌科了解到，春节过后，内分泌科糖尿病病发的患者突然增多，主要是血糖指标高，空腹血糖＞7.0mmol/l，或者餐后2小时血糖＞11.1mmol/l，这也是确诊为糖尿病的标准。内分泌科主任分析，节后血糖高的主要原因是春节期间过度劳累，饮食不合理，造成血糖升高，血糖升高后的恶果就是各种并发症，坏疽、失明、肾衰等等，而这些并发症的发生除了与高血糖有关，也与自身免疫力有关，所以治疗上要全面考虑。具体怎么做？内分泌科主任认为，由于男性与女性在很多方面不同，因此，对于高血糖这同一病症，男性和女性具体做法也要有别。
针对男性“糖友”：一要控制高热量饮食。普遍来说，男性比女性更喜欢吃肉，然而，吃肉多了易致血糖升高；二要戒烟限酒。男性饮酒、吸烟的人数远超女性。吸烟过多容易导致血糖升高，引发多种并发症。
针对女性“糖友”：一要限制零食摄入。很多女性都有吃零食的习惯，吃过多的零食容易导致血糖升高。二要加强体育锻炼。由于身体构造的差异，女性更容易疲乏，不爱运动，这样导致女性的身体素质远远低于男性。三要学会控制情绪。由于女性的生理期会产生不良情绪，情绪变化会引起体内的激素变化，进而影响血糖控制。
除此之外，内分泌科主任表示，男女糖友除了要从生活细节入手，还要合理调整降糖药物，同时糖尿病人可服用一些提高免疫力的蜂胶，蜂胶已被证实适合糖尿病人服用，如果能再配合一些中药材，如灵芝，效果会翻倍，而市场上已有的蜂胶和灵芝组合体，即蜂灵软胶囊，是糖尿病人不错的选择，可延缓或减少并发症的发生，消除并发症症状。
毫无疑问，新春佳节对于我们老百姓来说，可谓是一年中最喜庆的日子。探望父母、走亲访友、同学小聚，自然免不了多吃几顿，多喝几杯。再加上中国人的传统，讲究的是“年年有余”，不管你吃不吃，节日期间多数家庭的饮食都会格外丰盛，随之带来的，便是鸡鸭鱼肉等油腻食品的大汇聚，这些都会强迫我们的肠胃“加班”工作。
殊不知，这一“加班”过程极易引发基础疾病各项指标的升高，如糖尿病血糖升高、痛风患者的血尿酸水平高、高血脂指标升高……
各项指标升高后，身体都会出现不同程度的不适，那么，聪明人都是怎么处理的？
节后尿酸“指标高” 痛风病人还想喝酒 就要这么办了
春节已过，但春节留下的“后遗症”却很难摆脱掉。春节期间的大鱼大肉，觥筹交错之间的美酒，这让痛风患者的血尿酸指标飙升（血尿酸男性>7mg/dl,女性>6mg/dl）。尿酸指标高，痛风就会像幽灵一样，再次复发：关节处红肿热痛，痛的厉害时真想截肢，甚至死的心都有。为什么会这样？
专家说痛风跟饮食有关，饮食中海鲜肉食、啤酒等都属高嘌呤食物，嘌呤可导致体内尿酸的形成，同时还会阻止尿酸从肾脏排出，尤其是“海鲜肉食+啤酒”的搭配可以说是诱发痛风的“黄金搭档”。那么，有痛风的患者，就坚决不能喝酒吗？非要喝一点，怎么办？看看下面的建议：
痛风病人想喝酒解馋，那就要了解酒的嘌呤含量。首先，啤酒含大量嘌呤，痛风患者真不能喝。其次，蒸馏酒，主要是白酒，嘌呤含量少，低度白酒的嘌呤含量更少，所以可以喝一点。但由于会影响尿酸的排泄，仍建议不可贪杯。非蒸馏酒，如米酒、黄酒、葡萄酒等，含嘌呤高，尤其是陈年黄酒，嘌呤含量最高，应坚决杜绝。最后，葡萄酒虽然含嘌呤也比较多，但红葡萄酒可减轻酒精对尿酸排泄的影响，因此，也可以适量喝点，但每天不要超过50毫升。
另外，如果尿酸水平高，痛风发作，还要积极治疗，建议服用能温肾补血的药物，如葛洪桂龙药膏，它可温肾补肾，增强肾脏排泄尿酸的能力，避免尿酸继续损害脏器及关节。
节后血脂“指标高” 除了挑着吃还要“动”
春节过后，58岁的郑女士，浑身无力，出现晕厥，去医院检查，发现有窦性心律过缓，心律是每分钟52次，T波异常，抽血检查脂蛋白A高。郑女士不明白 “脂蛋白A”是什么？心血管内科主任解释，脂蛋白A是血脂六项的一个指标，即总胆固醇（TC）（110-230mg/dl）、甘油三酯（TG）（20-110mg/dl）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）（35-85mg/dI）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）（120mg/dl）、载脂蛋白A1（110-160mg/dl）、载脂蛋白B（69-99mg/dl）等6项，其中任何一项指标高，都可说明血脂高，血脂高会导致动脉硬化，诱发冠心病、脑血栓等疾病。
研究表明，平时喜欢吃高胆固醇食物的人，通常“脂蛋白A高”， 脂蛋白A高与冠心病关系密切，因此，血脂高就要降血脂预防冠心病。
中国保健协会特聘理事孙本新表示，要预防高血脂，首先，要注意膳食结构合理，避免摄入过多的脂肪和甜食，多吃素食，同时要控制总热量的摄入，以免体重增加。其次，要调五脏，健脾除湿，增加脾脏的运化能力，减少脂质垃圾形成。最后，要加强体育锻炼，经常运动，但老年人不要突然做剧烈运动，运动量应以不感到疲劳为度。
此外，专家提醒，已经患上高血脂的人，单纯靠吃素食和运动，是达不到治疗的目的，还得靠药物，建议服用他汀类药物，或服用含调五脏、健脾除湿的中药成份的药物。
节后血糖“指标高” 男女降糖各不同
笔者从市中心医院内分泌科了解到，春节过后，内分泌科糖尿病病发的患者突然增多，主要是血糖指标高，空腹血糖＞7.0mmol/l，或者餐后2小时血糖＞11.1mmol/l，这也是确诊为糖尿病的标准。内分泌科主任分析，节后血糖高的主要原因是春节期间过度劳累，饮食不合理，造成血糖升高，血糖升高后的恶果就是各种并发症，坏疽、失明、肾衰等等，而这些并发症的发生除了与高血糖有关，也与自身免疫力有关，所以治疗上要全面考虑。具体怎么做？内分泌科主任认为，由于男性与女性在很多方面不同，因此，对于高血糖这同一病症，男性和女性具体做法也要有别。
针对男性“糖友”：一要控制高热量饮食。普遍来说，男性比女性更喜欢吃肉，然而，吃肉多了易致血糖升高；二要戒烟限酒。男性饮酒、吸烟的人数远超女性。吸烟过多容易导致血糖升高，引发多种并发症。
针对女性“糖友”：一要限制零食摄入。很多女性都有吃零食的习惯，吃过多的零食容易导致血糖升高。二要加强体育锻炼。由于身体构造的差异，女性更容易疲乏，不爱运动，这样导致女性的身体素质远远低于男性。三要学会控制情绪。由于女性的生理期会产生不良情绪，情绪变化会引起体内的激素变化，进而影响血糖控制。
除此之外，内分泌科主任表示，男女糖友除了要从生活细节入手，还要合理调整降糖药物，同时糖尿病人可服用一些提高免疫力的蜂胶，蜂胶已被证实适合糖尿病人服用，如果能再配合一些中药材，如灵芝，效果会翻倍，而市场上已有的蜂胶和灵芝组合体，即蜂灵软胶囊，是糖尿病人不错的选择，可延缓或减少并发症的发生，消除并发症症状。
