冬季御寒多吃高热量食物

2016-12-15 19:47 金陵晚报

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来源标题:冬季御寒多吃高热量食物

专家归纳了一些御寒食品,如肉类中的羊肉、牛肉等;蔬菜中的辣椒、生姜、大蒜、萝卜、大葱、蘑菇等;果品中的大枣、橘子、松子、柚子等。在寒冷的季节多吃以上这些食物,不仅补充了足够的营养,又增加了人体抵御寒气冷风侵袭的能力。

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