冬季美白功课不能少 防晒要补水饮食要注意

2016-12-03 11:14 今晚报

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来源标题:冬季美白功课不能少

俗话说,一白遮三丑,在干燥的冬天,大多数女孩都把精力集中在保湿上,忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑,冬天自然会白回来吗?冬日的长衣长裤,确实有阻挡紫外线的作用,不过美白这门功课,是一年到头持之以恒的必修课。女孩们希望在夏天能以“白雪公主”形象示人,就要从秋冬开始密锣紧鼓地修护夏天“被太阳亲吻过 ”的肌肤。

避免在正午时出门

正午的紫外线是最强烈的,比早上和傍晚的时候都要高,冬季防晒就要避免在正午时段出门,这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。

冬季防晒要补水

在冬季防晒,除了涂抹防晒霜之外,还要多补充水分,每天在携带防晒霜之余,要携带上一瓶水,随时随地补水,以免肌肤流失水分。笔者从58同城、赶集网看到,不少美容机构都提供脸部补水套餐,如果平时工作忙碌的了,可以选择一家不错的美容院定期保养脸部。

出门前涂抹防晒霜

做好冬季防晒,出门前就要涂抹防晒霜,出门前的20分钟,在裸露的肌肤上均匀涂抹上一层防晒霜,拒绝紫外线侵害。

专家提醒,在选择防晒霜的时候,要选择防晒系数比较高的产品,长时间外出可以选择spf10-15的防晒霜,外出游泳或游玩,可以选择spf20-30的防水性高系数防晒霜。笔者从转转、淘宝等平台看到,还有不少防晒指数更高的防晒霜,使用时还应按需选择。

做好物理防晒

出行戴上帽子、手套、口罩等,避免过量紫外线伤害,通过衣物阻挡紫外线照射。

晚间修护

除了日间防晒,也要利用夜晚时间来修护受损细胞,提升肌肤的自我抵抗能力,在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜,可以帮助彻底扫除色素刺激,阻挡黑色素的所有反应。

饮食要注意

多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等,丰富的维生素C能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层,有很强的护理作用,还能增强皮肤的抗晒能力。小侯

责任编辑:刘洪昌(QF0001)

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