孩子不按时就寝容易发胖

2016-11-19 15:25 羊城晚报

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不少家长都会给孩子规定就寝时间,可不要认为这是“管太多”,英国伦敦大学学院一项研究显示,不按时就寝,孩子体重超标甚至肥胖的几率会增加50%。

研究人员在美国《儿科学》杂志上发表报告说,他们调查英国超过1.9万个家庭中的孩子,询问孩子们的就寝时间及相关信息,这些孩子的年龄从3岁到11岁不等。结果发现,不按时就寝通常伴随着失眠、不吃早餐等,让孩子经历如同“倒时差”的情形,而这会导致体内“瘦素”水平降低。“瘦素”是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素,能促使机体减少摄食,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。研究人员还发现,就寝时间对体重的影响甚至超过锻炼。(乔颖)

责任编辑:刘洪昌(QF0001)  作者:乔颖

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