东北漫长而又寒冷的冬天如约而至。很多有健身习惯的人都相应的减少了晨练、户外活动的时间和次数。不过，日前记者在南湖公园、文化广场走访时发现，太极拳并没有随着天气而“降温”。
“我一周至少来3至4次，天气冷了，孩子也说不让我来了，但是我这习惯了，早上不来打会儿太极拳浑身不舒服啊。”家住西朝阳路66岁的张大爷告诉记者，他打太极拳已经有5年的时间了，此前曾在老年大学学习过，也算一个“半路出家”的“半专业”。“现在生活好了，不像以前了，年轻人玩的方式特别多，不过作为我们这个岁数的人来说，还是比较喜欢传统的东西。你看，除了我，还有这么多喜欢太极拳的老人，我们都是因为打太极认识的，平时没事还能一起约着聊聊天，挺好的。”顺着老人的所指，记者看到了一大群老人伴随着舒缓的音乐在打太极拳。
“练习太极拳可以让老年人降血压、心静以及筋骨柔软，不是说练太极拳了就可以百毒不侵，但是可以在一定程度上预防一些老年疾病的出现。”长春市老年大学太极拳教师徐聪告诉记者，“太极拳的功效不仅针对身体，甚至还可以从中悟出生活的真谛。我平时在课堂跟学员们说，如何评判自己练习太极拳是否得法，可以通过现实生活中的表现来观察。平时为人慈眉善目、心胸宽广、平易近人，用太极的精神和境界来指导生活，改变为人处事的态度，使得自己周身和谐，家庭和睦，这就是得法。”
不过，记者在这里也要提醒广大喜爱太极拳的中老年人，冬天气温变化较大，一定要做好保暖工作，并且要留意冰面，避免运动时导致滑倒。
