进入11月，秋冬更替，是呼吸道传染病的高发季节。昨日，市疾控中心发布了11月健康预报，疾控专家表示由于气温低，适宜的气候让病原体有繁殖的环境；同时天气多变，寒暖失常，由于人们不注意及时增减衣服，让身体受凉，导致机体抵抗力减弱，细菌、病毒侵入机体，造成不同程度的感染。
进入了冬季，对于普通老百姓来讲，最关注的还是流行性感冒，季节性流感在人之间的传播能力很强，不管是男女老少，一不小心就中招。对于流感，最有效的预防手段就是接种流感疫苗，流行季到来之前可到疾控机构或就近的社区医院接种点进行流感疫苗的预防接种。
另外，雾霾天气的多发季节也来了，雾霾天气是一种大气污染状态，秋冬季的南昌由于气象环境等因素不利于污染物扩散，不时也有被“仙境”笼罩的可能。吸入雾霾对人体呼吸系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等多系统造成损害。对此，南昌疾控中心温馨提示，雾霾或大风天气少开窗，尽量减少外出，如需外出记得戴口罩；尽量减少户外剧烈运动，运动时要错开早晚污染严重的时段，时间不宜过长；选择易消化且富含维生素的食物，少吃刺激性食物；勤喝水莫熬夜，保持抵抗力。
