五香烧冬瓜 专治各种不爱吃饭

2016-09-26 09:49 沈阳晚报

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来源标题:五香烧冬瓜 专治各种不爱吃饭

冬瓜是一种美味食材,而且十分有益健康,它具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、解毒排脓的功效。我们可以用非常简单的方法,把它烧成一道像红烧肉一样的美味菜肴。

主料:

冬瓜500克 辣椒20克

辅料:

花生油 适量

生抽:1茶匙

老抽:0.5茶匙

五香粉:1克

精盐:0.5茶匙

糖:适量

葱:5克

蒜:5克

姜:5克

步骤1:冬瓜切厚片,葱切葱花,青红椒切碎,葱姜蒜改刀备好。

步骤2:起锅,烧热,放油,煸香葱姜蒜。

步骤3:冬瓜入锅翻炒。

步骤4:炒至透明时,调入适量盐、糖等调味料。

步骤5:加入生抽与老抽炒至上色。

步骤6:加入清水,开始烧制。

步骤7:烧至冬瓜全熟,并开始有些软烂时,大火收汁,同时加入少许五香粉。

步骤8:翻炒均匀,即可出锅。(刘宏伟)

责任编辑:凤凰(QL0003)  作者:刘宏伟

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