秋季天气凉爽之后，多食一些“香”字打头的果蔬，可以消除疲劳、恢复体力。香蕉：富含维持人体肌肉、神经正常活动所必须的钾离子，可以缓解机体疲劳感；香菇：含有香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性，改善植物神经调节功能、增强机体排毒的作用；香菜：富含芳樟醇、二轻芫荽香豆精等，能开胃醒脾。
来源标题：秋季多食“香”字头蔬果
责任编辑：凤凰（QL0003）
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