水是万物之母，生命之源。人体内任何一个组织、细胞均含水份。因此，只有经常喝水才能维持五脏的正常生理功能，进而维系生命。
专家表示，看是简单的喝水习惯，也有很多讲究，如果大口喝水还将危害心脏健康。
口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。其二，大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽。
专家提醒，对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高导致心梗。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会致病情加剧。急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。同时，心脑血管与肾脏疾病的患者都应从五脏入手，进行根治。
