吃饭的目的是什么？在养生者看来，只是为了维持生命的持续。为了自己的健康，吃饭必不可少，但也不必贪吃贪喝。古贤云：所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损焉。每顿都少吃一口饭，保持微微的饥饿感，这样精神更好，身体更舒服。
来源标题：每顿饭都少吃点 保持微微饥饿感
责任编辑：刘洪昌（QF0001）
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