“老”字，翻开字典或进行百度搜索，有近20种解释，不过，都离不开时间的概念。时间久了，年代长了，均谓之“老”。比如，陈年老酒、老调重弹、地老天荒，等等。然而，就常议的话题而言，“老”字还是多用在人的年龄表述上。比如，生老病死、老当益壮、老态龙钟，等等。
时下，关于老年人的话题，谈论最多的，自然是健康问题了。据2014年的统计资料表明，全国65周岁以上的老年人已占到全国人口比例的10%以上，中国进入老龄化社会，已经是一个不争的事实。老年市场已是继妇女市场和儿童市场之后的第三大市场。当然，老年市场最大的份额就是老年人的保健、养生和医疗消费。因此，老年人如何面对“老”这样一个现实，是安度晚年首当其冲的一件大事。
说到“老”字，最基本的还是一个观念问题。“老”，是自然法则，任何人不可抗拒，但是，一些老年病症，每个人到来的时间和症状，不会都是一个模式。有的人来得早一些，有的人来得晚一些，有的人则百岁不显，无疾而终。比如，巴金、杨绛等文学巨匠，及至离世，许多老年人常见的病症，在他们身上从未显现。回顾他们的人生，清心寡欲，是长寿的共同秘诀。孔子曰：“及至老矣，血气既衰，戒之在得”，就是说，老年人气血已经衰微，一定不能患得患失。如果一个老年人，成天还为一点点得失劳心忧虑，身心疲惫，肯定要招来各种病患的光顾。所谓心态平和是身体健康之源，就是这个道理。
如何面对“老”字，其实是人生智慧的体现。比如，杨绛先生“忘记年龄”就是一种看谈生死的大智慧。“忘记年龄”，就是不去思考自己的未来，不去算计自己还能活几年，随遇而安，顺其自然。如果相反，那就不难判断，一个人一旦看到了人生的尽头，第一不会有好心情，第二必然会处心积虑，回肠九转，导致气血两失，很难颐养天年。
如今，随着我们国家的繁荣兴旺，社会保障体制机制的健全完善，养老的模式已呈多元化态势。有机构养老，如敬老院、老年公寓等；有社区养老，由社区组织提供养老服务；有家庭养老，和子女在一起安度晚年；还有抱团养老，自助合作养老，等等。不仅处处解决着老年人的生活困难，而且时时解决着老年人的精神孤寂问题。此外，有关老年疾病的诊治，差不多每天都通过媒体，传递着各种良方。诸如，防治老年痴呆、心脑血管疾病等常见病多发病，以及科学饮食、保健养生、体能锻炼等等，到处都是关爱老年人的声音。
可见，作为老年人，不必为养老的社会环境发愁，要追求健康生活，最重要的是正确理解“老”字，看开“老”字，确立老年生活的健康心态。这既是远离老年性疾病的基础，也是健康老年、快乐老年的源头活水。
