在日前结束的第12届海河之滨心脏病学会议上，大会主席、天津心脏病研究所所长、医大二院心脏科主任李广平教授表示，目前全国心血管病人超过3.5亿，更为可怕的是，以前二三十岁的年轻人都是继发性高血压，病因明确。而现在年轻人的高血压都是原发性高血压。这么年轻患高血压，主要是和不健康的生活方式有很大关系。
李广平教授表示，高血压患者如果不控制好，今后都将是心梗、心衰、肾衰、脑卒中的高发人群，因此一定要从年轻就树立起预防高血压，建立健康生活方式的观念。对于如何预防和治疗高血压，李广平教授给出了六点建议。
建议一：重视健康体检。35岁前每两年体检一次，35岁以后每年都要体检，如果已经有高血压，最好能自己买个血压计，学会自己测血压。因为紧张、路途奔波等因素，很多时候在医院测的血压并不准确，反而在家里测量的血压更为准确，当然前提是学会正确的测量血压的方法。
建议二：提高健康意识。戒烟、限酒。增加运动，控制体重。运动对原发性高血压患者具有降压的作用，因为运动后血浆内皮素水平下降，患者血压也下降。此外运动能促进脂肪分解，增加体内脂肪消耗，降低血脂。
建议三：无症状高血压更危险。尽管没症状，但是高血压的危害持续存在，患者就诊时往往因为心衰、肾衰和脑卒中等并发症，危害严重。
建议四：诊断明确的高血压需终身服药。很多人觉得长期服药会有损肝肾，其实得不到控制的高血压对身体的危害远远大于服药造成的损伤。因此一定要遵医嘱按时按量的服药。
建议五：严格限盐。天津人每天吃盐的平均数大约15—17克，世界卫生组织推荐的每人每天吃盐的量是5克左右。研究证明，严格限盐能达到一种降压药的效果。
建议六：加强动脉粥样硬化的监测。通过监测四肢血压情况推断动脉硬化的程度；通过脉搏波传播速度（PWV）、踝臂血压指数（ABI）的监测，诊断下肢动脉疾病，提示可能存在全身动脉粥样硬化疾病。及时进一步检查、通过改变不良生活习惯及药物治疗等方式进行干预，避免将来重大心脑血管疾病的发生。适用于已被诊断为高血压、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、冠心病和脑卒中者。
