近年来公园、广场、居住小区里安装了各种类型的运动器材，人们不用去健身房就可享受到借助器材运动的乐趣。辽宁省金秋医院康复科主任张云介绍，老年人用器械进行运动不能盲目。
很多老年人借助器材运动，往往是见什么就练什么或从头到尾来一遍，并误认为是运动就比不运动强，所以由此引发的器械性运动损伤在临床上并不鲜见。如老年人做大幅度的太空漫步、腰椎旋转等惯性运动，极易造成关节及周边组织的损伤。
来源标题：老人健身不能盲目
责任编辑：凤凰（QL0003） 作者：尚志文
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