夏季天气炎热，游泳成了广大民众非常喜欢的活动。众所周知，游泳不仅有利于消暑，而且还是锻炼身体的好方法，但游泳也需要注意一些安全事项，省安全监管局（四川煤监局）提醒您，泳前要做好热身运动，让身体适应水温，以防抽筋。
游泳前要做好热身运动，让身体尽快适应水温，以防抽筋。饱食、饥饿、情绪不好、酗酒后不得下水，酒醉是造成溺水的主要因素，酒精会降低体温并且减弱游泳能力，增加溺水几率。一般地，饭后休息1-2小时再行游泳，较为恰当。
游泳时不可逞强好胜，应量力而为。在场地选择上应在开放浴场或有救生人员值勤的水域活动。尽量在同伴或是人口聚集处游泳为佳，勿在人烟稀少的水域，以免发生意外事故时无人帮忙施救。在池中如果泳者太多，则要多加留意紧随在身边的人，以免在做游泳动作时，被其他泳者的踢腿或是打水动作击中身体而受伤。
一旦突然停止激烈运动，容易在回复安静状态过程中，发生失调状况。因此在结束游泳后，不可突然停止，必需做一些轻微运动，以慢慢地恢复正常的身体状态。缓和运动包括水中缓缓地游泳调节呼吸速度、陆地上的收操，以及淋浴等。任一丹华西都市报记者席秦岭
