步入夏季，每个身上有多余肉肉的MM都感到了或多或少的忧伤，看着别人尽情地穿着露脐装、无袖装、短裤短裙等，自己却要绞尽脑汁地思索如何“遮肉”！是时候减掉肥肉啦！本期美丽课堂就教你如何瘦脸又瘦身！
瘦脸
MM在聚会时都爱自拍发朋友圈，谁不想拥有一张上镜小V脸随时随地美美的呢！然而脸是最难瘦下来的，尤其咬肌较大的MM更是苦恼不已。美学专家建议，如果脸部咬肌发达导致的脸形宽大，可以采用医学瘦脸的方法进行改善。但是MM们一定要选择正规医疗美容医院，保证求美安全。
瘦腰
隐隐显露的小蛮腰是最能展示女性魅力的，但腰部“游泳圈”却让很多人对那些漂亮的露脐装望而却步。想要甩掉腰腹赘肉，在饮食上要注意营养均衡，减少油腻食物及零食的摄入；另外运动也很关键！例如转呼啦圈、仰卧起坐等，不必很大运动量但一定要长期坚持才会有效果哦！
瘦腿
一双修长美腿是所有女人的梦想，但腿部同样是个难减区域，需要配合饮食、运动等多种方法。除了控制饮食外，每天坚持30分钟以上的有氧运动，例如快走、游泳、跳操等。如果想短时间内获得瘦腿效果，则可以选择医美方法。但是美学专家也提醒爱美MM，减肥瘦身并不能单纯求快，同时要考虑个体情况，求美者应在专业医生的指导下安全合理地减肥。 金日炫 美联臣（中国）韩国籍院长
