许多人为了健康饮食，越来越喜欢经常饮用果蔬汁，但有关专家提醒，果蔬汁不是每个人都适合喝的。
一些人喝了果蔬汁后，由于不易消化水果、蔬菜中含有的寡聚糖、双糖、单糖和多聚糖等成分，这些成分过快地进入肠道，引起肠易激综合征，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。伦敦大学国王学院科学家凯文·惠兰认为，不少养生保健书籍和媒体夸大了果蔬汁的益处，实际上缺乏足够的依据。
来源标题：果蔬汁并非人人都适合喝
责任编辑：凤凰（QL0003）
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