“高考临近，如何舒缓高三学子的紧张情绪？”5月16日下午，区政协民革界、少数民族界来到重庆文理学院附属中学，开展健康教育报告会。国家高级心理咨询师、民革党员胥丽，为学校的青海少数民族班带来一场特别的心理课，为即将征战的高考学子们鼓劲加油。
为学生送去一堂心理课
5月16日下午，以“先烈精神激壮志，委员护航抚心灵”为主题的校园心理健康团体辅导，在重庆文理学院附属中学召开。250多名青海少数民族班学生来到报告会现场，他们远离家乡，来到永川，开始三年的校园生活。为让学生们更了解永川，国家高级心理咨询师、民革党员胥丽，为学生们播放了一部微电影，介绍了永川的抗战历史、人文环境。
接着，她与现场的学生们展开互动，为每位同学发放了OH潜意识牌。学生们得到卡牌后，根据牌面上的图画，在事先准备好的A4白纸中画上自己的第一感想。在随机抽取中，胥丽老师根据学生所画的图画，来解读孩子内心的想法，并释放他们的情绪。活动下来，学生们欢笑满堂，情绪放松了很多。
同时，胥丽老师还为学子传授了舒缓精神的方法，即腹式呼吸和拉紧式呼吸。用力吸气，直至肚子鼓起来，再缓慢吐气；双手捏紧拳头，再慢慢放松，几次循环下来，学生们的精神得到了舒缓。胥丽老师还建议高三学生，如果在考场上感到紧张，不妨试试这几个小方法。
“给我翅膀，让我可以翱翔……”在激昂的歌声中，现场的学生们都站起来，与胥丽老师一起开始了大合唱。学生们手牵着牵手，逐渐放松了自己。随后，重庆文理学院教育学院教授、少数民族界别委员王蕾为学校的老师们开展团体辅导。
关注学校教师心理健康
团体辅导通过对认识压力、感受压力、压力带来的烦恼以及压力调试策略等方面展开。王蕾说，现代人的忙、盲、茫已成为常态。来自健康、买房、工作升迁、子女学习等压力困扰着现代人。通过辅导，让升学压力、学生压力、家长压力日益增大的老师增强自我调控能力，进一步正确认识自己以及所从事的教师这个职业，增强正确处理好与学生、家长、领导和同事之间关系的水平，增强教师的心理健康教育相关知识，并应用到教学和班级管理中，全面提升教师履职的能力及水平。
据了解，区政协民革界、少数民族界格外关注学生心理健康。从2014年开始，民革永川区委根据党派人才智力优势，确定了以“呵护心灵健康，护航青春成长”为主题的中学生心理健康团体辅导活动，对学生进行心理健康辅导。如今，民革永川区委已形成了一支由专业心理咨询师和热心学生心理健康教育的党员共同组成的心理健康辅导团队，并形成了较完善的辅导体系。
截至目前，民革永川区委在仙龙镇中学、萱花中学、景圣中学、双石镇中学等9所学校91个班级开展了180余场学生心理健康团体辅导活动，共有5000多名学生享受到了免费的心理健康辅导。
