近年来，随着人们口腔保健意识的提升，洗牙的人逐渐多起来。但更多的人往往是在“疼起来真要命”的情况下，才在医生的建议下洗牙。
专家表示，刷牙并不能完全清除牙面上的菌斑和食物残渣，时间长了造成牙石堆积，可能会引起牙龈炎、牙周炎，出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。要想拥有一口好牙，应该定期洗牙，清除牙菌斑和牙石。
牙石堆积易致牙周病
几天前，沈阳市口腔医院牙周黏膜病科主任赵长斌接诊一个病人，是一个30岁出头的小伙。由于平时工作压力大，生活节奏快，他不怎么注重口腔卫生，结果近段时间来不仅刷牙的时候牙龈总出血，牙齿还有些松动。
“检查的时候，我发现他牙缝比较大，牙石很多。更严重的是，牙石已经被牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩、牙齿松动并伴有牙龈红肿的症状，属于紧急性（侵蚀性）牙周病的范畴。”赵长斌告诉记者，小伙的牙周病已经到了中晚期，治疗效果不怎么好。如果他平时洗牙，去除牙石，就不会出现这种情况。
“在国外，洗牙已成为一种常规口腔保健方式，一般每3个月洗一次。而在国内，很多人都是得了牙病到医院治疗的时候，才第一次洗牙。”赵长斌无奈地说，他接诊的病人中，与这位小伙的情况类似的有很多。
根据沈阳市口腔医院对门诊量的统计，近年来，沈阳洗牙的人每年增长约15%，2015年达到1万人次。但对于沈阳市730万人口来说，这个比例显得太小了，而且这其中坚持定期到医院洗牙的比例更小。
牙缝变大不是洗牙造成的
我们为什么要洗牙？
赵长斌介绍说，一般人每天都刷牙，但这并不能完全清除菌斑和食物残渣，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了之后形成牙石。牙石又刺激牙龈，引起牙周组织的炎症反应，长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎，出现牙龈出血、口臭、牙齿松动脱落等症状。
赵长斌表示：“国内洗牙的人少，除了不够重视，主要的原因是很多人对洗牙的认识存在误区。比如，洗牙是为了美白，对牙齿有害，容易导致牙缝变大等。”
事实并非如此。赵长斌说，洗牙的学名是龈上洁治术，主要清理牙面上的菌斑、牙石、色素，并抛光牙面，其是利用超声波振动去除附着在牙齿表面的牙石，不会损害牙齿。
许多人认为洗牙导致牙缝变大，其实是一种误解。有的人由于牙石过多，存在被牙槽骨吸收、牙龈萎缩以及牙齿松动症状。这个时候，牙缝已经很大了，只不过被牙石所掩盖。等到牙石去除后，问题暴露了出来，不了解的人会误以为是洗牙造成的。
对于那些因长期吸烟、喝茶、喝咖啡导致牙面色素沉着的牙齿，洗牙后确实可以“变白”，但这并非是美容，仅仅是恢复牙齿本来的颜色。
关于洗牙常见的认识误区还有很多，比如：洗牙非常简单，洗一次就行，可以用药代替等等。
“洗牙是通过专业的工具和操作，去除牙面的菌斑、牙石，并抛光牙面以延迟菌斑和牙石再沉积，可以有效预防牙周病。”赵长斌说，使用药物只能暂时缓解炎症，治标不治本，不能代替洗牙，不能长期有效地治疗牙周病。
牙周病
可能诱发多种疾病
赵长斌告诉记者，最新研究表明，中、重度牙周病可能会诱发心脏病、中风、心梗等心血管疾病，还有可能造成糖尿病患者血糖升高，孕妇早产。
“许多患者就诊时牙周病已经达到中度或者重度了。大量堆积的牙石下，会形成很深的牙周袋，这些袋壁会逐渐形成溃疡面，很容易引起全身症状。”赵长斌建议，我们应该一年洗1至2次牙。平时不太注重口腔清洁的人，可以根据牙齿状况，适当增加洗牙次数。带着牙齿矫正器的人，最好每隔3个月就洗牙一次，因为矫正器容易藏污纳垢，平时刷牙很难刷干净。
不过，并不是所有人都可以洗牙，患有某些疾病或者处于特定状态的人群不适合接受常规洗牙治疗。比如，患有各种出血性疾病，处于急性传染病活动期，口腔局部软硬组织炎症处于急性期，患有牙龈部恶性肿瘤，患有活动性心绞痛或半年内发作过心肌梗塞，以及未能有效控制的高血压和心衰。另外，使用人工心脏起搏器的患者和孕妇也不适合洗牙。
赵长斌特别提醒，有牙石堆积的儿童，在恒牙还没有完全发育成熟之前，尽量不要进行洗牙或牙齿漂白等。“因为儿童的牙齿还处于发育阶段，洗牙很可能会伤害到牙龈、牙根等组织，建议16岁之后再进行超声波洁牙。”
