所谓秀外慧中，再高颜值的行头，也需要妈妈hold得住。这个时候，就要送滋补食品给妈妈，好让妈妈能保持好体型好气色。而为了庆祝母亲节，不少商场和滋补品牌都推出了母亲节特备套装，让妈妈吃得美美的，过一个舒心的母亲节。
当季鲜虫草性价比佳
春夏之交，是采摘虫草的时候。加上春夏之交，肝气最盛，正是养肝的时候。有营养专家指出，女性若是要滋阴食补的话，冬虫草是不错的选择，尤其适合肝肾阴虚人士食用。
虫草虽好，但由于不是经常可接触到的食材，若是到一些非正规零售终端去买，就较有可能买到假货，因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚，比如用牙签、三秒胶、或黑色粉末接驳折断的虫草，并用泥土遮掩起来，或是加金属在虫草里面增重，加工过的虫草一旦混到正常虫草里，连经验丰富的行家都很难分辨出来，只能依靠专业的仪器。因此业内行家提醒，现在购买虫草最好去正规的商场、国营药材公司或正规的虫草专卖店去购买。其中品质总体最优的冬虫夏草产自中国青海省玉树藏族自治州，其次是西藏自治区那曲地区、怒江傈僳族自治州、丽江、贵州省等。
如果觉得干虫草价格太高大上，那么还可以选择新鲜虫草。它对于消费者而言更实惠，兼且难以造假。一来是因为新鲜虫草当季期不过一个多月，来不及造假；二来则是销售周期太短，只有一个多月销售时间，利润率低，因此难以造假；第三是新鲜虫草容易辨真假。青藏游牧土特产品开发有限公司的负责人透露，刚破土的新草气味清淡，存放一段时间后有较浓的香味，类似于蘑菇和菌类，口感香浓。从形状上看，新鲜虫草虫体饱满肥大，环纹明显；色泽呈现黄净。同时，新鲜虫草冷冻可以保存半年，一旦解冻，最好就立即吃掉。因为新鲜虫草解冻后会继续自然生长，体内营养素会被酶解成粉。
即食燕窝最方便
要想妈妈肌肤美白，那么首选就是燕窝。
坊间有种说法是，燕窝以金丝燕做出来的为最好。尚盏的负责人阿JADE教路，至于金丝燕盏，则不过是燕盏中的一种，和白燕、黄燕等的燕盏一样，营养价值一样，并没有高下之分。行家称，若是家庭自己食用的话，其实一般的燕碎、燕条就比较适合，因为它们的营养价值是一样的。
不过如果怕麻烦的话，那么最好还是选择即炖燕窝或者是即食燕窝。前者在尚栈和友谊商店都有出售，价格从128元一盒到3.5克308元/个不等，用微波炉或者隔水炖10多分钟即可食用。至于后者则直接打开盖即可食用 ，母亲节大促488元一盒，更为方便。
而除了传统的燕窝虫草花胶之外，今年也流行送妈妈石斛，同样有分鲜货和干货两种。前者要去专门店购买，味道较清鲜，用法和干货相类。至于后者则在友谊商店等大型商场皆可见到，480克售1298元。文/ 羊城晚报记者 梁旭华
