网络信息时代，手机让人目不暇接，眼睛想休息片刻都困难。突发的黄斑出血水肿并不在少数，症状不难鉴别。广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授提醒，如果出现一眼（双眼同时较少）视力不同程度下降，眼前中央暗影，明显影响视物，视物变形扭曲，突然出现以上症状，需要高度警惕，及时检查。
黄斑出血水肿即使治疗好转痊愈，也或多或少会影响视力，因此一定要以预防为首要。黄斑出血水肿可见于各个年龄段、不同原发病，其中以高度近视和老年人为高发人群。老年人里尤其以高血压、高血脂、高血糖者更容易诱发。
黄斑出血水肿经常以过用目力为诱发因素，因此要合理用眼，最好要把用眼时间分段，一般用眼半小时至40分钟就休息一下，眺望远方以放松眼睛。
切忌晚上关灯、躺在床上看手机，既伤黄斑又容易激发青光眼。任何人玩手机都要有度，建议黄斑出血的高危人群不要以看手机微信为业余爱好。（摘自《老人报》）
