2012年那一年，我开始跑步了。一方面是要找一个省时有效的健身方案，让自己有充沛的精力来对付工作和生活； 另一方面，也是想试着看一下自己能否跑完一场马拉松。
那一年，我基本每两天跑一次，状态回升后跑了10公里，感觉也比较轻松。然后，我又制订了一个计划，准备跑一次全程马拉松。不料，在那年冬天的一次练习中拉伤了膝部。彻底休息一周后，再跑膝痛又发作，只能彻底放弃完全静养。到今年，又慢慢开始恢复跑步，跑“全马”的梦想一直没有放弃过。
为什么一直念念不忘？主要是跑步本身很有乐趣。看看小孩，他们激动时，玩耍时，大部分都会情不自禁地跑起来，前后左右，小而无意义地转着圈子。当我在跑步机上跑，在操场上跑，在河堤旁小路上跑，跨过水坑，雨打在身上，风吹在身上，脑海里不时会出现一个无忧无虑的小男孩的形象，那就是我自己。跑步时可以感受体内某处原始的本质涌现，这是肾上腺激素刺激的结果，让人变得更振奋。
跑步，也能够帮助人过上有规律的生活。每周三次跑或者每两天跑一次，这样的计划安排，需要规律的生活来保证。为了坚持跑步，我会根据计划好的跑步时间来安排工作，安排应酬。例如一周跑三次，那么应酬的时间尽量会错开跑步时间，生活也更有条理。
跑步还能培养意志。跑步一定要坚持，哪怕今天可以少跑一点，跑慢一点。所谓坚持就是，首先不要停止跑步，然后就停不下了。这看起来简单，做起来很难。村上春树在 《当我跑步时我谈些什么》中写道：“孤独的运动，要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持始终”，说的就是这层意思。
有句话说得很好：跑步的时候，在生活中需要承担的责任，需要的身份——父亲、母亲、律师、教师——全都消失不见，只留下最初的人。我们中的一些人会停下，被我们自己震惊，被心跳，被思绪飘零，停下与我们想抛在身后的努力做斗争。
回到“要跑一次马拉松”这个话题，个人觉得长跑是锻炼人意志力和让人成长的过程,慢慢的心态和体质都有改善。很庆幸现在还想跑，既然还愿意跑，就想跑得更远一些，跑得更长一点，看看可以获得什么、发现什么。
