现在有些女性，因为工作忙碌、熬夜加班，皮肤上也出现不少黑色斑点。对于这种情况，我们常推荐一种“美白内服方”。该验方选自《葛洪肘后备急方》，选用冬瓜仁40克、白杨皮15克、桃花30克。捣末，饭后服用，每日3次，每次3克。可以起到和气血、润皮肤、治头面手足黑，令光泽洁白。效果因人而异，一般而言，服用一月后皮肤会有光泽，色斑减淡，半年后皮肤明显白晳。
冬瓜仁：甘凉，无毒，《日华子本草》中提起可去皮肤风剥黑皯，润肌肤。将冬瓜仁研磨成粉内服，有美白祛斑、滋润肌肤、清热解毒、除湿利水、排脓利湿、止咳除痰功效。还可将研成的细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，同样有消色斑、润泽皮肤的作用。验方中选用的白杨皮为白杨树的皮，性味苦、寒，对多种皮肤病有效，并能使面黑之人变为白净。
桃花：《本草纲目》中就提起，桃花具有令人好颜色之功效。中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
同样的，如果长期面对电脑，经常熬夜，肤色变差，容颜憔悴，服用后，肤色也会变得红润光泽。此外，虽然此方为古代美容要药，但三味药材均为寒性，所以畏寒怕冷、腹泻、乏力等脾胃虚寒的女性，最好禁用。
