天气逐渐变热，作为老人，出行时尤其要谨慎，笔者以自身的经验，觉得老人春夏之交出行若能带好这四样东西，那么，无论是出行的安全，还是出行的质量，都能大大提高。
一、带上备用的慢性病药。老年人不比年轻人，他们的体质下降，行动不便，出行费力。不少老年朋友都不同程度地患有慢性病，受高温气候影响，夏天时，老人的慢性病也易复发，因此，老人外出时带上必需的慢性病急用药，可防止意外发生。及时帮助老人度过危险期。
二、带上水瓶。老年人出行比年轻人更容易出汗，出汗就会挥发水分，对老年朋友而言，倘若要参加长时间步行或者爬山运动，更应在出行前，及时备好装水的保温杯或者水瓶，装水以温水最为适宜。老年人长时间不饮水，一方面可能造成血液浓稠，另一方面可能导致血压升高。
三、带上通讯工具。老年人在外出时，最好带上手机，用处很大，尤其紧急时刻，手机更能发挥它的重要作用，倘若家人要联系自己，自己又没有带手机，那真是相当令人着急的事情。同时，在出行前，应当充足手机电池。
四、带上足够的钱。带太多现金不安全，可以少带一些，但一分钱不带就外出，对老年朋友而言，是极不理智的行为，如果要远行，则应带上银行卡，以备急用。
