春季，天气干燥，再加上平时的繁忙工作，很容易让身体进入亚健康状态。尤其对于每天久坐办公室的白领来说，更应该注意一下自己的身体。不少网友表示，每天的餐食要讲究一下，及时补充身体需要的营养。
营养与味道兼得
这个季节，如果常吃火锅、川菜、湘菜，那就离上火不远了。所以，此时应该选择一些健康营养的食物。尤其对于公司白领们，每天的午餐最让人头疼，不知道该吃什么。笔者从大众点评看到，新元素、简良社区店、外婆家、港丽等餐厅都是年轻人午餐的聚集地。坐落在天津大悦城的新元素餐厅，除了为食客们提供一份全日供应的菜谱之外，还有特供的早餐和下午茶套餐以及只在晚上供应的食物，可谓是一家24小时充满健康与活力的“全餐段餐厅”，让食客时时享受新鲜美食的同时，充满健康活力。
爱美的女孩子们丝毫不用担心会吃胖，新元素的每一份新菜品秉持着“健康、新鲜”的理念，所有食物均少油烹制且不添加味精。而美味、健康的食物，遇见简约清朗的环境，让就餐的心情和背景音乐一样轻快。无论是独自一人自在品味还是一众知己齐聚分享，这里总是让人感觉很舒适，很减压。
位于本市河北路先农大院的简良社区店，也是一处白领们喜欢光顾的餐厅，干净极简的设计风格，准时供应的健康午餐以及精选贩售的生活良品都让前来的白领们眼前一亮。据了解，简良社区店满足了周边高端白领日常生活的多方位需求，推出应季健康食材的沙拉产品、甄选咖啡及白领工作餐。另外在设计上，为了更好地表达社区店“纯粹”、“简单”的核心理念，先农大院遵循“减去”的设计思路，大胆地将原色水泥、大块实木与白色瓷砖这些质朴的材料运用到装饰中，在产品包装上采用“素包装”的理念，使用可再生及可降解的包装材料，突出产品的自然原味和简约环保的生活哲学。
此外，外婆家这类主打江浙地区菜品的餐厅也十分受年轻人青睐，口味清淡、消费适中，作为午餐的备选地点较为合适。
健康沙拉补充营养
爱美的女孩在这个时候很注重饮食的。笔者从58同城、赶集网等论坛看到，不少白领们在春季都喜欢吃一些沙拉作为午餐，不仅可以补充水分和维生素等营养物质，还可以为夏天穿漂亮衣服做好准备。
新元素餐厅相关负责人表示，沙拉目前是就餐客人点击率最高的菜品，餐厅内的经典考伯色拉一上场就是让人胃口大好的丰富色彩。牛油果味道浓郁，鸡胸肉经过腌制再烤，带点咸味，混上培根、芝士、鸡蛋、生菜等，拌上千岛酱，清爽饱腹还控脂，很受爱美的女孩青睐。简良社区店相关负责人表示，“由于目前气温升高，每到休息时候写字楼里的白领们经常懒得下楼，无论是58到家的美甲美发，还是美团、百度的餐饮外卖这时候都很火爆。我们餐厅也不例外，订单十分火爆，其中三文鱼沙拉、鸡肉沙拉都十分受欢迎，一方面保证所有食材的新鲜，另一方面控制热量的摄入，所以最多的客人还是写字楼里的白领们。”
