玩手机20分钟,孩子就假性近视50度；父母都近视,孩子近视的几率是78%……20日晚,山东省青少年视力低下矫治济南中心主任孙伟,给齐鲁晚报家长学校的家长们带来了主题为“解读近视的秘密”的线上讲座,讲座干货满满,让大家直呼受益。专家表示,预防近视,一定要增加孩子的户外活动时间。
孙伟介绍,孩子近视明显低龄化了,现在的孩子从8岁小学二三年级就集中出现了近视。据统计,现在8岁的儿童有20%是近视眼,9岁的有30%是近视眼。
8岁就近视的孩子,之后每年近视度数大概增长100度甚至更高。如果十几岁近视的孩子,每年的增长度数也就是50度。孩子越早出现近视,以后发展成高度近视的可能性就越大。高度近视会引起青光眼、白内障、黄斑病变出血裂孔等不可逆的并发症。
孩子为何出现近视的低龄化?近距离用眼过多,操作手机、电脑,看电视,看书,弹琴等等,都可引发视疲劳。他们曾实测过,孩子操作手机或平板电脑20分钟,孩子的眼球就会出现改变、呈现50度的假性近视。操作时间久了,孩子视疲劳的时间长了,慢慢就成了真性近视。所以2岁以内的孩子不能接触任何电子产品,2岁以上的孩子可以接触电子产品,但是每次时间不能超过20分钟。孩子握笔姿势不正确,手指会对视线形成遮挡,被迫地歪着身子、歪着头,有的孩子还会斜着放作业本,长时间下去眼睛的疲劳程度大,也会逐渐发展成近视。
不过,据国际最新研究表明,引起近视的真正原因是孩子户外活动的缺乏,这种户外活动必须是在阳光下。孩子在阳光下活动时,阳光照进眼睛里,会引起视网膜上的化学反应,使视网膜分泌多巴胺,这种物质可以抑制眼轴的增长,起到预防近视的作用。所以,要让孩子们从小就每天坚持至少2小时的户外活动。
不要相信视力检查通知单上的简单数据,仅靠一个视力表测试并不能判断孩子眼睛的整体情况。比如,有3个孩子测视力都是1.0,如进一步检查,就会发现一个孩子已经出现了100度的近视,还有一个孩子可能在今后的半年内就会出现近视,还有一个孩子今后几年内近视的风险很小。视力的下降是最后的一个改变,在视力下降的过程中,改变的是孩子的眼睛轴距、生理性远视、角膜曲率等。所以,我们要定期给孩子进行眼部检查,发现孩子有近视的风险,就提早预防。
家长提问环节,有人咨询“爹妈都近视,孩子发生近视的几率有多大?”孙伟的回答也着实令人一惊,“爹妈都近视,孩子的近视风险是78%!”这样的孩子会比其他孩子更早地出现近视,并且近视的进展会更快。父母都近视的孩子,从3岁起就应定期进行眼部检查,提早地做好近视的预防。
