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家长们可能不知道，买对新书包，可能就在不知不觉中保护了孩子稚嫩的脊柱。贵州省骨科医院小儿骨科主治医师吴声忠指出，在书包的选择上，家长往往会注意书包的样式、材质、大小、价格、品牌等，但对于处于生长发育期的儿童来说，首先要看是否适合孩子本人；同时，吴医生不推荐家长在网络上购买书包，而应该让孩子亲自试背后再购买。
“买书包和买衣服一样，需要量体裁衣，不合适的书包会让孩子背负起来很困难，甚至影响体态和姿势。”为此，吴医生给出了4点建议：
1、书包重量别超体重15%
人体自然的重心在正中间，如果头往下栽代表重心前移，这是驼背的表现。当孩子书包过重时，为平衡背上书包身体重心往后倒的情况，头必定会往前倾。久而久之，孩子就习惯含着胸走路了。
书包本身的重量应尽可能轻，在材质的选择上，尽量选择用棉麻或帆布材质的书包，耐磨且重量轻。加上书本、文具等的重量，整个书包的重量不能超过学生体重的15%，否则会对骨骼、背部肌肉有明显的影响。举个例子，如果孩子体重为20千克的话，书包装满后的总重量最好是低于3千克。同时，孩子们应养成每天整理书包的好习惯，把暂时没用的书取掉。
2、根据实际情况量身而买
家长在选购书包时，要参照孩子的身高和孩子的书本大小来选购。所购买的书包，需要有足够的空间来装孩子的书和文具，在符合条件的书包中，建议选择小一点的书包。通常情况下，书包的宽度应该小于孩子身体的宽度，且书包上身后，末端位置应该在腰以上10cm（即与下背部一样高），顶端位置应该低于孩子的头。注意书包的正确背的位置是在孩子背的中间，并不是拖在孩子的屁股上面。
1-3岁，中小班的孩子，书包大小在25厘米左右较适宜；3-6岁，中大班的孩子，书包大小在32厘米左右较适宜；6-9岁，低年级的孩子，书包大小在39厘米左右较适宜；8-16岁，高年级的孩子，书包大小在43厘米左右较适宜。
3、肩带要宽
肩带越宽，书包对孩子肩膀的压迫感越小。宽肩带的书包能够将书包的重量分散，这样就能够减少对小孩的压力。若是肩带反面含有软垫，这样又能够减少斜方肌受到的伤害。若是肩带较硬，则会使肌肉疲劳。
4、最好有背板和腰托
建议家长为孩子挑选有轻质背板或背垫的书包，背板的帖服性要好，可以和孩子背部形成生理性帖服，有利于孩子在背负时保持良好的体态，减少含胸驼背的发生。背板同时还有保护作用，防止书包里一些坚硬的书等损伤孩子的背部。尽可能选择金属构件少的书包，这些小东西可能会在不经意间伤害到孩子。 据《贵州都市报》
