小年已过，伴随着寒潮接二连三地到来，年的脚步近了！
过年什么最重要？健康！想过一个平安快乐年，健康必不可少。
人什么时候最容易病倒？年关！为何，节前加班加点体力透支，节日期间聚餐吃喝胃肠负荷倍增，外出旅行奔波劳累水土不服……所以我们为你准备几个锦囊妙计，请数位专家为你支招。
小药箱篇
小药箱用处大 居家出行保平安
受访专家/南方医科大学第三附属医院急诊科主任 谭杜勋
文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 陈晓霖
春节天气冷热无常，无论是居家还是出游，都难免会有身体突发不适的情况出现。出游或居家应准备哪些必备药品放进小药箱呢？南方医科大学第三附属医院急诊科主任谭杜勋教教你，赶紧学一学。
谭杜勋主任建议，每一个家庭都应该备一个药箱以及急救箱，特别是春节长假期间，亲友相聚心情激动，饭局酒局各种聚会连着来；小药箱可在身体不适或者突发情况下派上用场。药箱中应该包含以下几类药物和用品。
1、常备药
烫伤膏、眼药水、保济丸、藿香正气水、跌打膏、清凉油、感冒药、助消化药、抗过敏药及退烧药等。
谭杜勋提醒，每个人应充分了解家人的健康状况，根据实际状况备齐药物，比如家人若有心脏病、糖尿病、高血压病，应携带平时用药以及应急药如速效救心丹、硝酸甘油或丹参滴丸等，心绞痛发作时可救命。
2、常备医疗品
在药箱里，可备上体温表、碘酒、酒精、红药水、创可贴、双氧水、抗生素软膏、医用胶布、纱布、消毒纱垫、绷带和三角巾、消毒棉球或棉签、止血带、剪子和镊子等。发烧是否需要服药时需要量体温，体温计必不可少；擦伤时需要消毒，此时消毒棉球或棉签、红药水或创可贴可派上用场，
3、出游时这些药不可少
春节选择出游的人不少，可临时增加携带部分日常急救药品：比如黄连素等抗菌药，思密达等止泻药，以及消毒酒精、止血带等。
Tips
三种常见情况这样处理
食物中毒
先喝水再用手指抠喉咙，促使自己呕吐，排出胃内容物；口服黄连素2到5片或氟哌酸1至2片，每日3次；腹痛者可服颠茄片1到2片；吃白粥等流质食品。症状严重时应及时拨打急救电话120。
水土不服
如症状比较明显，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安、氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏、开瑞坦等。
腹胀腹痛
谭杜勋主任提醒，如果是刀割般的绞痛，要警惕胰腺炎和胃穿孔，需及时前往医院。如果是腹部钝痛，可能是胃扩张造成的，可以喝些热茶、酸梅汤、醋等帮助消滞，或顺时针按摩腹部缓解腹胀。或服用吗丁啉、保济丸、藿香正气水、达喜、酵母片等药物帮助消化。
