新年快到了，各行各业都在忙于进行年度总结。而关于总结，最近有个事儿引起了大家的普遍关注——最新版的杭州人国民体质监测报告出炉，大家都在忙于对照自己的身高、体重是不是符合标准，弄得挺热闹的。网络上的多个版本都得出了这样的结论：杭州人的体质情况还是不错的。
真是这样吗？记者从浙江省体育局、杭州市体育局得到了原版的数据，想通过全国、全省、杭州市的各项数据对比，得到一个更客观的结论。
数据只是一方面，与此同时，记者还走访了杭州市国民体质监测中心，听那里的监测工作人员讲一讲，他们在获取数据过程中的主观印象。
①
体质数据是怎么来的？
公布的数据都是最新的吗？
②
体质监测数据能反映实际健康状况吗？
能，但有误差。
在杭州体质监测中心工作的陈乐珊，平时负责收集原始体测数据。据她回忆，2014年全国普测，体育总局要求各地提供不少于3600份的体测数据，杭州提供了4495份，这么多报告，是他们用了50天，背着沉重器材，下到企业、社区、学校幼儿园等地，一份份采集记录下来的。
为让数据更加全面真实，4000多参加体测的市民中，有66.36%来自杭州地区的城镇区域，剩下的33.64%来自乡村，而城镇体测人员中，有一半是平时从事体力劳动，另一半从事非体力劳动。
陈乐珊强调了一点：体质测试数据，相比真实情况，存在着偏乐观的误差。因为在体质测试过程中，秉承的原则是企业社区工作人员发动，与参与者自愿参加相结合。身体健康的市民往往更愿意参加体测，而亚健康状况比较明显的市民，主观上参加体测的欲望不强，发动效果也不好。
另外，同一项数据的计算方法不同，也可能带来结果的不同，比如国家抽测的体质报告中，浙江省的数据是由抽测的三个城市（最近一次抽测城市为杭州、宁波、衢州）平均得来的；而另一些版本的数据，所采用的原始数据相同，但整理出来的数据却是由全省所有地区体测结果平均得来的。为统一标准，下文所引用的数据，将采用国家标准。
③
杭州人的体质测试好不好？其实不太好，因为下降了。
一份体质测试结果，最直观的数据有两个：国民体测合格率，以及国民体质综合指数。前者是由受测者的身高体重、血压心率、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚站立、握力等单项测试成绩，汇总出一个总分，再衡量总分是否达标得到的；后者产生的方式更为复杂，为直观地说明问题，下文多采用体测合格率来说明问题。
杭州的所有受测者，在2014年全国普测中得到的体测合格率，是91.6%，同期全国的合格率是89.6%，杭州的得分高于全国平均，但低于2010年全国普测的成绩（92.3%），而当时全国的该项成绩是88.9%。也就是说，四年中，全国人的身体在变好，杭州人的身体在变差。
那么浙江的表现如何呢？最新一次全国普测，浙江排名第四，前五位分别是：上海、广东、湖北、浙江和天津。而在浙江省内，排名首位的是宁波，体测合格率高达95.7%。
④
男性的健康状况均差于女性，杭州更为明显。
从各种体测数据来看，目前男性的健康程度均不如女性，比如全国体测合格率中，男性为88.2%，女性为91.1%；浙江省的数据，男性为90%，女性为90.9%；杭州的体测结果，男性为89.8%，女性为93.4%，性别健康差距高于全国和全省。这么说吧，杭州男人拖了老大的后腿。
据各分项体测数据表明，浙江男性近年来的力量和耐力都在提升，柔韧、爆发力和平衡力在下降；60-69岁老年男性的身体机能、力量、柔韧在上升，平衡力下降，同年龄段老年女性的各项数据都在上升——如此看来，跳广场舞的效果是明显的。
而据陈乐珊实际工作中的直观印象，杭州青年和成年男性，在运动能力，身体健康度方面的测试结果，都不尽如人意，这与繁重的工作，不良的生活习惯都有关系。
⑤
到底杭州男人差哪儿了？手腕太软，腰板太硬！
陈乐珊在收集体测数据中感觉，杭州男人在握力测试和坐位体前屈测试中的表现是比较糟糕的，而且越是年轻，成绩离中位水平越远，反而是中老年的表现还算不错。
以20-24岁这一年龄段为例，杭州小伙子的握力平均成绩为44.3公斤，低于全国平均水平的44.9公斤；坐位体前屈的成绩为5.2厘米，远低于全国平均水平的8.5厘米。（注：坐位体前屈测试，是让测试者双腿并拢挺直坐立在仪器上，手指平伸推动眼前的滑块，滑块被推得离脚尖越远，成绩越好。该项成绩主要衡量受测者的全身柔韧性。）
杭州姑娘的这两项测试成绩也不理想，还是以20-24岁年龄段为例，握力平均成绩为24.2公斤，全国水平为26.3公斤；坐位体前屈成绩为9.7厘米，全国平均水平为11.4厘米。
当然，杭州人不是没有高分项，比如在肺活量，闭眼单腿站立两项成绩上，就表现得很抢眼。依然是20-24岁年龄段，杭州小伙儿和姑娘的肺活量分别是3882.4毫升和2571.6毫升，此项全国数值为3746毫升和2482毫升；而在考验平衡感的闭目单腿站立测试中，杭州人的两项数值为34.9秒和33.8秒，全国成绩为32.1秒和33.6秒。
嗯，这应该和杭州人喜欢游泳，喜欢长跑有关。
⑥
孩子不够高？别急，可能是测量方式的原因。
在杭州体质测试被公布后，大家最关心的，同时也是网上讨论最热闹的几个数据，都是关于孩子身高的。有关于“我家孩子3岁，怎么比平均数值矮了3厘米，孩子生长发育真的有问题吗”的争论有很多。
关于这一点，记者专门询问了体质监测中心，得到的答案是：别着急，这可能是对测量方式不理解造成的。
“幼儿身高体重的测量，从3周岁到6周岁，每一岁都分出一个档次，要说明的是，如果受测孩子是4岁不到1个月，也就是47个月，也会被归于3周岁的档次，其他年龄档也是这么分的。有些家长很着急，看到自家孩子测出来矮了，可能是3周岁刚过，他还有长长的11个月来长个子呢。”陈乐珊说道。
而从幼儿身高体重的数据来看，杭州娃娃在各年龄档中，基本都是要高于全国水平的，这点请各位家长放心。
还有一点要说明的是，在最近一次体测中，杭州受测者的年龄段越小，测到的平均身高就越高，这说明，随着生活水平的改善，杭州人在长高，一代比一代高。
⑦
如何让自己更健康？多做运动，少玩手机。
在全民体测中表现一般的杭州人，该如何让自己更健康呢？专家的意见是：多做运动，少玩手机。
专家认为很多杭州人的体质测试不尽如人意，多由不良的生活习惯造成，熬夜、饮食不规律，把时间都花在捧着手机和电脑上，长此以往，会造成健康度下降问题。
另外，即便有不少杭州人热爱运动，也要注意运动的科学性，比如在运动前后做充分的拉伸，对提供身体柔韧性，减少运动伤害的效果非常明显。
陈乐珊特地提到，杭州的女孩子尤其不愿进行力量型训练，只一味追求减肥。其实，现代科学证明，力量器械训练和有氧运动结合起来的时候，减脂效果比单纯有氧更加明显。
据杭州市国民体质监测中心主任吴璐琪介绍，大家看到的体质数据，经过了这么几个流程：由全国各地的体质监测中心实地收集原始测量数据，将数据汇总给国家体育总局，总局在经过数据整理、分类后，以公报方式发送给各省、市体育局，地方体育局进行民间发布，再由媒体挑选出一些公众感兴趣的数据进行二度整理，进行传播。
首先要澄清这样一个概念，体质监测分为两种：五年一次的全国大普测和每年进行一次的全国抽测。前者要求每个地方都进行，测试项目最为全面；后者一般要求各省提供三个地区的样本，省会城市、经济发达地区和经济欠发达地区各一个，测试项目少一点。
最近的一次全国普测，是2014年提前进行的，上一次普测则是在2010年。吴璐琪在看过目前网上的几个杭州体测报告版本后觉得，像身高体重等较为简单的数据，是最新的抽测数据，血压肺活量等数据，应该来自2014年全国普测，虽然后一批数据间隔了一年，参考性还是比较强的。
