“来碗神仙粥吧，听说效果很好”“姜丝可乐喝了不感冒”近期，武汉气温一降再降，让很多人招架不住，加上年底应酬较多，室内暖气和室外寒气轮流考验着抵抗力，很多人一不小心就感冒了。
感冒不舒服，除了吃药打针消炎外，很多人还会通过饮食来增加抵抗力或缓解病情。然而，感冒虽相似类型却不同，需通过不同方式来进行调理。
“神仙粥”能对付风寒感冒
风寒感冒是冬季最常见的感冒类型，很多人看病时常对医生说“不小心受凉就感冒了”，但是很多时候却是不知不觉就受凉了。我国民间广为流传的“神仙粥”，一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风治感冒保安康。甚至有人说患病3天内服用，即可收到粥到病除之效。
然而，武汉市中医医院急诊科主任医师李旭成提醒，“神仙粥”对因风寒感冒引起的头疼发热、怕冷、浑身酸痛、鼻塞流涕有不错效果，日常预防保健也可。比较科学的做法是：取生姜三片，连须葱白五段，糯米50克，食醋15毫升，糯米淘洗干净后，和生姜一块放入锅中熬煮，煮开之后放葱白，等粥快熟时放入米醋，再熬一、两分钟即可。
需注意的是，这款粥要趁热服下，吃完后躺在床上盖好被子静卧，以免再感风寒，直至身体有汗发出。
风热感冒喝姜丝可乐会加重
随着感冒的人越来越多，在不少白领中开始流行一种成本只有3元左右的“特效感冒药”姜丝可乐，不少网上的帖子声称便宜、无毒、无副作用，效果很好。徐女士这两天出现发烧、咳嗽等感冒症状，按以往经验她买了姜丝煮可乐喝，没想到感冒的症状不但没压下去，反而越来越重了。他忙到医院看病，医生告诉她患的是“热感冒”，喝姜丝可乐只会加重病情。
李旭成解释，这是因为姜是辛温之品，有发汗解表、祛风散寒的功效，很多民间验方治疗风寒型感冒都用生姜做主药，比如红糖姜汤，而患热感冒的人喝姜丝可乐，只会弄巧成拙，流感就更不能使用。
相比较而言，治疗风寒初起的感冒，还是姜丝配红糖水更为科学和健康。若为风热感冒，可用辛凉药物泡水喝，如菊花、金银花等冲水喝，或吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。
“冰糖饮”解决感冒干咳
现在很多人特别是白领离不开暖气，加上又喜欢火锅等重口味辛辣的食物，久而久之被燥邪慢慢伤害，导致头痛无汗，鼻咽干燥，咳嗽痰少，唇燥不渴，皮肤干燥，舌质淡红等燥邪感冒症状。
如果出现这类状况，可试试通过清肺润燥来止咳，最常见的就是冰糖雪梨饮，但是为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果，李旭成建议，在中医指导下添加一味川贝疗效更佳。
具体做法是，梨不削皮对剖，挖掉中间的核，把川贝加少许冰糖放在中间，把两半梨对盖，放在碗里隔水蒸。
“中火蒸半个小时刚刚好，川贝的味道都渗到梨子里去了。”李旭成说，也可以把川贝、百合、雪梨、银耳一起炖甜汤喝。
