美国密苏里大学的研究人员对参试者久坐之前和之后的血管功能进行了对比分析，发现久坐6个小时之后，参试者小腿动脉血流大大降低，而当参试者随意走动10分钟后，腿部的血管功能和血流速度就得到了改善。建议，每工作1小时，就应起身站立8分钟，走动拉伸2分钟。
责任编辑：宗晓丽（QF0010）
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