高速铁路已经成为人们出行的重要交通工具，不过在乘坐过程中，有的乘客会出现头晕、耳鸣等症状。武警后勤学院附属医院耳鼻喉科主任张淑香提醒，一些小妙招可以在乘高铁防晕时起到较好效果。
乘坐高铁头晕、耳鸣的人群多是老、幼、弱以及平时锻炼较少的人。这部分人群由于大脑供血能力不强，乘坐高铁就容易出现头晕、耳鸣的症状。如果出行时出现不适，可试着通过听音乐、聊天来分散注意力。还可以在乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，让橘皮喷射出带芳香味的油雾。乘车途中照此法随时吸闻，可以缓解头晕症状。姜片、陈皮、话梅、柠檬等食物，也可以起到橘皮的效果。如果在高铁高速运行过程中有耳鸣、耳闷的症状，可以通过喝水、嚼口香糖等吞咽动作使耳咽管处于开放状态，来缓解不适感觉。另外，乘车前不要过饱或过饥，还要保持充足睡眠，不要过度劳累。 （记者梁晓钟 通讯员尚彩虹）
